こんにちは、トータルケアライフ株式会社の西村です！

先日、社員研修の一環としてヨガ研修を行いました。

介護の現場では、ご入居者様のケアを行う中で知らず知らずのうちに、

肩こりや腰痛が溜ったり、精神的な疲れを感じたりすることもあります・・・

そこで体の疲れを癒したり、気持ちを落ち着ける事などを目的に、

「ヨガ」を社員研修に取り入れることになりました！

当日は、インストラクターの先生ををお招きし、

初心者でも無理なくできるプログロムを教えていただきました！

1時間ほどゆっくりと時間をかけてヨガを行うと、心も体もスッキリ(*^▽^*)

介護の仕事は職員さんの元気があってこそ成り立ちます✨

今後も職員の皆様の健康をサポートする取り組みを続けていきたいと思います！